CLASES DE YOGA
HATHA YOGA
​
​
El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
KUNDALINI
​
Es un estilo de yoga espiritual y devocional, se enfoca en trabajar la respiración, en los cantos y en liberar la energía interna, es un tipo de yoga más espiritual y energético.
​
​
​
OTRAS DISCIPLINAS
FELDENKRAIS
​
​
El Método Feldenkrais es un sistema de educación somática que utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, asà como mejorar la postura y refinar habilidades motrices.
ZHINENG QIGONG o
“energía inteligente”
​​​
Conectar la energía del cuerpo interno del practicante con la energía del mundo exterior. La inducción de la mente junto a la ejecución de una serie de movimientos muy simples, libera qi interno hacia el exterior. Se genera una absorción de qi externo que fluye hacia el interior e impregna meridianos y órganos internos.
Conserva la salud y previene enfermedades degenerativas.